Lancez-vous dans un voyage passionnant à la rencontre de vous-même 🧭

Café Introspection

Le principe du Café Introspection est simple : le temps d’une pause café de 30 minutes, vous vous octroyez un temps pour vous, pour parler des émotions qui vous traversent, pour évacuer une situation ou un conflit qui vous pèse, pour évoquer vos besoins non nourris en ce moment, pour mettre des mots sur des freins qui vous entravent, ou pour parler de tout ce dont vous avez envie et besoin, tout simplement.

Dépasser ses blocages avec la Communication NonViolente

De mon côté, je vous réserve une écoute attentive, ainsi que des pistes concrètes pour aller vers du mieux-être, sur la base de la Communication NonViolente.

Pourquoi est-ce que je vous accompagne avec la CNV ? Car c’est un moyen extraordinaire pour mieux se comprendre soi-même, pour comprendre son propre fonctionnement, pour agir en accord avec ses besoins profonds et les émotions qui nous traversent, pour mieux appréhender notre manière d’être au monde et pour communiquer avec authenticité et empathie.

Aussi, pourquoi est-ce que je vous propose ce service ? Parce que, pour moi, la pause café, c’est sacré ! Partager des sujets profonds autour d’un café, je trouve qu’il n’y a rien de mieux !

Est-ce que je n’ai pas un peu de sang suédois dans les veines ? Eh oui, pour les Suédois, la pause fika est une institution : 

« Le fika ressemble à une simple pause café accompagnée d’une douceur, mais il a en Suède une portée bien plus culturelle. C’est un moment pour souffler, créer des liens et se ressourcer, souvent plus axé sur la compagnie et la conversation que sur le café lui-même. » (Visit Sweden)

Pendant cet appel ou cette visioconférence de 45 minutes, je vous laisse vous occuper du café, mais je vous promets une bonne compagnie, et surtout, une écoute bienveillante.

Informations pratiques pour un Café Introspection

Par téléphone ou en visioconférence.

Tarif

30 € / séance d’accompagnement (30 min).

La petite histoire derrière la naissance du Café Introspection

« J’en ai marre, je ne sers à rien », c’est ce que ma grand-mère de 88 ans m’a dit un jour.

Alors que je me retrouve avec elle autour du café et que je lui demande comment elle va, elle me dit que le moral n’est pas bon. Je lui demande à cause de quoi, selon elle, et elle me dit qu’il n’y a pas de raison. Je commence à la connaître, j’insiste un peu. Après quelques secondes de silence, un petit sourire se forme sur son visage. Il y avait bien une raison. Je ne veux pas qu’elle se sente mal à l’aise de me le dire, mais elle accepte tout de même de m’en parler.

En fait, elle n’est pas à l’aise avec la période des fêtes de fin d’année, qui lui rappelle de tristes souvenirs. Je prends un temps pour lui offrir une écoute attentive et bienveillante. Elle a encore tellement de choses à m’apprendre sur sa vie, sur qui elle a été, sur ce qu’elle a traversé. 

Et puis, arrive le moment où elle me dit cette phrase : « j’en ai marre, je ne sers à rien ». Forcément, quand ma grand-mère de 88 ans me dit ça, mon cœur de petite-fille se brise un peu. Pourtant, je peux totalement entendre. Combien de personnes dans la même tranche d’âge se disent la même chose qu’elle ? Alors qu’ils ont tant à nous apprendre. Leur expérience de la vie à elle seule est une véritable contribution.

Alors, j’ai eu envie de contribuer autrement, moi aussi. Je lui ai proposé de prendre ma casquette de petite-fille coach pour un Café Introspection, une fois par semaine (qui ne se substitue évidemment pas à un avis médical). 

Le but ? Qu’on boive le café ensemble, évidemment, et qu’elle s’octroie cette petite bulle pour parler de ce qui lui pèse, de ses souvenirs, de son enfance, des besoins profonds qu’elle souhaiterait nourrir, des émotions qui la traversent…

Les autres accompagnements

Connaissance de soi

Embarquez pour un voyage introspectif pour mieux vous comprendre, comprendre vos réactions, votre système de pensées et votre manière d’être au monde.

Quête de sens

Renouez avec votre nature profonde afin de reconnecter à votre raison d’être, à votre joie de vivre, à votre mission. L’objectif étant que vous vous sentiez enfin à votre place et que vous meniez une vie épanouissante et pleine de sens.

Accueil des émotions

Retrouvez le sens profond de vos émotions, indicateurs exceptionnels de votre vie intérieure, de ce qui est bon pour vous et ce qui ne l’est pas. Vos émotions redeviennent une boussole à suivre pour faire des choix alignés.

Je reste à votre entière disposition pour répondre à toutes vos questions : n’hésitez pas à me contacter (lien) ! Et pour en savoir plus, découvrez l’ensemble de mes accompagnements et de mes ateliers.